miércoles, 28 de agosto de 2013

PANCAKES FITNESS


Hoy vengo con una receta famosisisma y super pedida, yo me pregunto, ¿Cual es vuestro desayuno favorito? el mio es sin lugar a duda un buen plato lleno de fruta con pancakes y un chorrito de sirpore de arce. Como todas las recetas de este blog, se busca la manera mas sana de preparar cosas ricas y por suerte para nosotros existe version para los pancakes, la receta de estos pancakes a dado la vuelta al mundo ya, por instagram y por varios blogs, sobre todo americanos. La base es una, y a partir de ella se puede jugar con la imaginacion y variar en las creaciones, añadiendo cacao... crema de cacahuetes... y un largo etc

lunes, 26 de agosto de 2013

MUFFINS DE YOGHURT Y GROSELLAS (con proteinas sabor yogurt griego)


Como se nota que es Agosto que hay poco ambiente por internet!!!!! ¿Como andáis? Yo últimamente no paro un momento, esta siendo un verano intenso. 
hoy os traigo las ultimas muffins que me han salido, estan riquísimas, a cada intento mejoran mas, la textura esta mucho mas lograda, muy esponjosa y de sabor... aghghgh (babas) 


Yo soy muy fan, pero MUY fan del yoghurt y de lo acido y como tengo los batidos de proteínas sabor yoghurt griego no lo dude ni un momento, por otro lado mis muffins favoritas son las de arándonos y las de plátano y nueces (del starbucks) así que como tenia grosellas por casa se me activo otra vez la lucecita llamada IDEA!!!!

¿Quien quiere la lista de ingredientes?

jueves, 22 de agosto de 2013

¿QUE ES EL CROSSFIT?


Muchos son los que por instagram cuando digo que voy a los entrenamientos de crossfit me preguntan que es esto, para no contestar a cada uno de los comentarios pues se repiten he pensado en hacer una entrada con información sobre esta disciplina deportiva.

martes, 20 de agosto de 2013

BROWNIE FITNESS (con proteinas sabor chocolate)

Ya se han acabado las pequeñas vacaciones y es hora de retomar la rutina, rutina de trabajo, de alimentación y como no de experimentos en la cocina. 

Hoy os vengo con algo que los que me seguís por Instagram sabréis que tenia muchas ganas de probar.. Brownie.. siii habéis leído bien, un brownie con los ingredientes mas sanos posibles y un toque de proteínas para convertirlo ideal como snack para antes de ir a entrenar o en general dar un mayor aporte de proteínas al cuerpo!

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