jueves, 31 de octubre de 2013

CRUMBLE DE MANZANA Y FRUTOS ROJOS



El otro día me encontré por Google con esta receta y os podría imaginar mis babas!!! Yo! La niña frutos rojos hasta en la sopa de pollo jajaja pues hice una versión healthy!! Espero que la probéis y os guste!!! Besitooooos

martes, 22 de octubre de 2013

SEMILLAS CHIA ¿LAS CONOCES?

Las semillas de chía las conocí hace ya unos meses, pero me costo decidirme a probarlas y hoy me alegro de haberlo hecho! Son una alternativa perfecta para cuando no tenemos muchas ganas de prepararnos un buen desayuno o snack, se puede combinar con montón de alimentos y su aporte al organismo es increíble. 



viernes, 18 de octubre de 2013

CHOCO-BOLLOS PROTEICOS FITNESS

Hola!!!
Anoche tenía un antojo a dulce que no podía conmigo... Y como tenía tiempo me meti en la cocina y han salido estos bollitos perfectos para quitar antojo antes de ir a dormir, con un buen tazón de bebida de soja caliente entran que da gusto!!! Y reconozco que me costó parar de comerlos, casi no llegan a las fotos jajajaja. Bueno ya me diréis que os parecen!!! 



martes, 8 de octubre de 2013

MI ORGANIZACIÓN DE COMIDAS


Hola!!!!
Hoy os traigo algo que me pedis mucho por IG, como organizo mis comidas, aquí os comento lo que añado a cada una de mis comida, seguido de un listado de alimentos para que podáis diferenciar cada tipo y os ayude a organizar vuestras comidas. 
Espero que os sirva de ayuda y aclare algunas de las dudas que me soléis preguntar, como siempre os digo, yo no soy nutricionista y esto no es una dieta, es la forma en la que yo he adaptado mis comidas y me funciona muy bien, cada cuerpo es un mundo distinto, para una ayuda completa consultar con especialistas.  

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