jueves, 31 de octubre de 2013

CRUMBLE DE MANZANA Y FRUTOS ROJOS



El otro día me encontré por Google con esta receta y os podría imaginar mis babas!!! Yo! La niña frutos rojos hasta en la sopa de pollo jajaja pues hice una versión healthy!! Espero que la probéis y os guste!!! Besitooooos

Ingredientes:

Para el relleno:
  • 2 manzanas, peladas y cortadas
  • 1 taza de fresas cortadas
  • ½ taza de grosellas 
  • 1 cucharada de canela

Para el crumble:
  • 1 taza de avena
  • 2 cazos medida 1/3 de harina de avena
  • 1 cazo medida 1/3 taza de nueces molidas
  • 1 cazo de 1/4 de sirope de arce
  • 1 cucharada de miel.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva


Preparación:
  • Troceamos toda la fruta y la ponemos al horno hasta que veamos que empieza a soltar jugo y esta "tiernita"
  • Sacamos y dejamos enfriar un poco la fruta.
  • En un boll añadimos todos los ingredientes del crumble y hacemos masa.
  • Añadimos con la misma mano la masa por todo el molde (cuidado si la fruta aun esta caliente)
  • Volvemos con ello al horno hasta que veamos ese color doradito… y con una bolita de helado de vainilla sin azúcar estaaaaa… mMMmmMm :)


4 comentarios:

  1. Acabo de descubrir tu blog... y me encanta!!!! Me gusta porque has ido consiguiendo tu reto poco a poco y con una dieta saludable y no tan estricta como la de otras bloggers... FELICIDADES!!! Tengo una dudita, donde compras el sirope de arce?? Sabes si hay en Mercadona? Gracias!

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    Respuestas
    1. Hola!!
      muchas gracias!!! con calma todo se consigue, las prisas no son buenas amigas :)
      Pues mira el sirope de arce to lo compre en herbolario pero se que mercadean tiene en la zona dietetica :)
      Un saludo

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  2. Holaaa me quiero hacer la receta para el finde y me gustaria saber a cuanto equivale 2 cazos medida 1/3 de harina de avena

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