miércoles, 26 de noviembre de 2014

FAVORITOS IHERB vol 3 (Especias mrs Dash)

Para muchos, la limitación de ciertos productos a la hora de cocinar hace que la comida caiga pesada y aburrida "otra vez pollo?" "siempre lo mismo" y un largo etc. La marca Mrs Dash, de origen americano, nos ofrece la posibilidad de variar los sabores en nuestros platos básicos, (Link directo en la pagina iherb aquí) por ej una pechuga de pollo a la plancha varia mucho según con que especias la cocinemos, al igual que las verduras.
Hoy os hablo de mis favoritas de la marca según las que he probado.



lunes, 24 de noviembre de 2014

BARRITAS ENERGÉTICAS (KIND BARS CASERAS)

Cuando vamos con las prisas el parar a pensar que debemos llevarnos a veces resulta un engorro, la opción de tener barritas enegerticas o de cereales por casa es una forma muy cómoda de agarrar y salir para desayunar por el camino al trabajo o clases, pero claro, nos encontramos con que todo lo que vienen empaquetado no solo contiene un alto contenido en azucares si no que también hablamos de que contienen productos refinados y de menor calidad nutricional, la mejor manera, como siempre, de saber lo que comemos es prepararlo en casa.
Esta receta es muy sencilla y nos dura en la nevera montón de tiempo por lo que podemos preparar cantidad suficiente para unas semanas.

miércoles, 19 de noviembre de 2014

MI NUEVA RUTINA DE EJERCICIO + post workout

Cuando empiezas a introducir el deporte en tu vida, supongo que a todos nos pasara algo similar, necesitas ir probando diferentes deportes y rutinas para encontrar la que mas se adapta a ti y a tus objetivos. En mi caso sabréis que yo comencé jugando voley playa y ese fue el principio de un sin fin de descubrimientos. El mes de Noviembre empece con una nueva rutina de ejercicios y os la vengo a presentar. 

lunes, 17 de noviembre de 2014

HEALTHY FIT MUFFINS DE CHOCOLATE CON HARINA DE COCO

Después de un pequeño descanso de unas semanas vuelvo para compartir con ustedes esta rica receta, como siempre buscamos la versión mas "healthy" de nuestras recetas favoritas, ¿Quien no es fan de los muffins de chocolate con pepitas? Yo si!!! jeje.
Para esta epoca en la que el calor ya nos abandona, a mi personalmente me apetece otro tipo de desayunos, dejo un poco de lado los batidos de frutas y verduras y prefiero algo para acompañar al te o cafe mañanero. Vamos con la receta :)

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