lunes, 26 de enero de 2015

HEALTHY PROTEIN MUG CAKE



Ingredientes:
  • 2 cucharadas soperas de proteina sabor chocolate yo utilice esta (Podeis sustituir por cacao desgrasado)
  • 2 cucharadas soperas de harina de avena.
  • 2 cucharadas cafe de azúcar de coco.
  • 2 cucharadas cafe de leche almendras, yo la use con sabor vainilla (Podeis sustituir por cualquier leche)
  • 1 huevo.
  • 1 cucharada cafe aceite de coco derretido.
  • 1/2 cucharada cafe de levadura.
  • 1/2 cucharada cafe de sabor mantequilla. (es un aceite que da sabor sin el contenido de grasas de esta)
  • Chips chocolate negro al gusto.



Preparación:
  • Coge tu taza favorita, rellena con los ingredientes liquidos y mezcla, poco a poco ve añandiento los ingredientes sólidos y deja por ultimo los chips de chocolate.
  • Mete enel microondas entre 45 seg. 1 min. esto varia según microondas y la textura que busquemos, con un palito de madera podemos ir comprobando y si aun esta muy húmedo dejarlo un poco mas.
  • Añadir un poco de stevia granulada para la decoración y si tenéis en casa fresas queda una combinación espectacular, yo añadí también unas almendras naturales laminadas.

Disfrutad!! :) Ñam!


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