lunes, 23 de marzo de 2015

BROWNIE SALUDABLE, VEGANO Y SIN GLUTEN

Hola!!!
Hace unas semanas descubrí a Deliciously ella, y en su blog tiene una receta de brownies veganos, sin refinados y sin gluten! Un todo en uno, que ademas al ser brownie a mi ya me había convencido jajaja, 
la hice con algunas modificaciones y la quiero compartir con ustedes.
En el blog tenéis otra receta de brownie que hice hace un tiempo, también con batata y tengo pendiente hacer otra que he visto por internet con judías negras como base, tengo muchísima curiosidad de saber como quedara esa combinación pero por ahora no he podido conseguir las judías negras, desde que la pille se van directas al horno con cacao :p

viernes, 20 de marzo de 2015

ALTERNATIVAS A LA HARINA DE TRIGO (Harina de coco, harina de almendra…)

Una de las primeras cosas que se va fuera cuando hablamos de alimentación saludable es la harina de trigo, incluso si hablamos de ella en su versión integral, no se la considera la mejor opción para incluir en una dieta, lo cierto es que hay bastantes opciones para conseguir tanto pan como postres, pero estamos acostumbrados a verlo todo con trigo y creemos así que es mejor o mas rico y posiblemente la respuesta es que simplemente sea mas barato.

Hoy os quiero hablar de varias alternativas que yo utilizo y de sus propiedades.


miércoles, 18 de marzo de 2015

DE TARDE A ATARDECER

Hola!!!
El otro dia salí a dar un paseo, por fin el cielo esta despejado y nos calienta el sol y no hay mejor manera de celebrarlo que sacar la ropa menos abrigada del armario, dejar los pies al aire y tomar un cafe en una terracita en la playa, no suelo subir post de este tipo, no soy blogger de moda ni lo pretendo, pero este es un look que me encanto la combinación, me sentí súper cómoda con el y me apeteció compartirlo con vosotros, así que espero que os interese y os guste mi idea de ir añadiendo otras temáticas al blog.

viernes, 13 de marzo de 2015

ENSALADA DE ESPINACAS Y FRESAS

Como llega el calorcito yo me apunto a una ensalada!!! hace unas semanas os enseñe por instagram una comida familiar en la que prepare una ensalada de espinacas y fresas y me preguntasteis por ella, la verdad que cuando la vi por primera vez, no me terminaba de atrever a probarla, la combinación me tiraba un poco para atrás, tiene pintaza así después de probar esa rara mezcla quede encantada con el sabor, y es que es totalmente comprensible jejeje esta buenísima, la receta es muy sencilla y requiere de pocos ingredientes.


viernes, 6 de marzo de 2015

1º PEDIDO A VITACOST HAUL Y REVIEW

Hola!!! hoy quiero compartir con ustedes mi experiencia con esta tienda online americana, vitacost, es del estilo de iherb pagina de la que he hablado en varias ovaciones y que hasta el momento era muy fan y hacia varios pedidos mensuales, tanto para reponer productos como para probar nuevos, en esta pagina nos encontramos con muchos productos en común, la mayoría vaya, aunque también tenemos algunos que solo esta aquí y tientan a ser probados, el sistema de la pagina cambia un poco en cuanto a iherb tanto en la organización del pedido como en gastos de envío, también suelen tener muchas ofertas y precios algo mas económicos. Yo ya hice dos pedidos el mes de febrero y este ha sido el primero en llegar. Os cuento como funciona esta web por si queréis probar a hacer un pedido.

miércoles, 4 de marzo de 2015

MUFFINS DE CLARA DE HUEVO SALUDABLES

Hola!! ¿Que tal lleváis la semana? la mía esta siendo una completa locura! mucho trabajo de golpe y ademas he vuelto a las clases de salsa así que voy con el tiempo justo para todo, por lo que me ha venido genial tener estos muffins de huevo listos para la hora de cenar, llego hambrienta y solo tengo que calentar el tupper en el micro y ñam :) Me habéis pedido que os de la receta después de haber subido una foto por instagram, así que como siempre, intento cumplir con vuestras peticiones. Espero que os guste!!!


lunes, 2 de marzo de 2015

HEALTHY PUDDING CHIA

Hoy vengo con una de mis recetas favoritas para snacks, tanto de media mañana como de media tarde.
Las semillas chía son para mi un descubrimiento prácticamente nuevo, llevo con ellas menos de dos años quizás, y no es un producto que sea fácil de añadir a nuestra dieta, ya que al ser un poco un desconocido no se nos ocurren ideas de donde o cuando tenerlas en cuenta. las semillas absorben todo el liquido convirtiéndolas en un alimento ideal para tener sensación de "saciedad" ya que crecen y esto crea una sensación de que estamos llenos consumiendo poca cantidad, esto para mi la hace ideal para un snack, donde buscamos dar algo de energía a nuestro cuerpo pero no en exceso. Espero que os guste esta receta, es súper sencilla y si lo dejamos listo del día anterior nos ahorra tiempo y lo podemos llevar en un pequeño tupper al trabajo.


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