domingo, 20 de marzo de 2016

ENDIVIAS CON ROQUEFORT (Picoteos Saludables)

Hola!!!

Me imagino que como a mi os gustaran esos picoteos con amigos que organizamos con la excusa de pasar un buen rato y hacer vida social pero siempre nos vemos en esa situación de que si queremos seguir una vida saludable estas reuniones nos pisan un poco las buenas intenciones.
Hoy os quiero traer una receta suuuuper sencilla, rápida y ademas económica. Es una versión mas ligera y saludable a las conocidas endibias con roqueford.

Con esta receta empiezo una pequeña sección en las que os traré una serie de recetas de entrenas y picoteos saludables para nuestras comidas con amigos, familiares...
Espero que os guste la idea y sea util!



domingo, 6 de marzo de 2016

PRIMEROS PASOS PARA EMPEZAR UNA VIDA SALUDABLE

Hola!!!
Benditos domingos, aunque prefiero los sábados (Super benditos sábados xD), son el primer día que no necesito madrugar y aun queda otro día igual antes de empezar la rutina semanal, son días en los que parece que da tiempo de hacer de todo (incluso el manta en el sofa) no hay cosa que mas me agote que el corre corre de entre semana, entre el trabajo, ir al gym, ir a clase, hacer deberes, la casa… ¿Quien no necesita tener un doble que se dedique a hacer el resto de cosas que no apetece después de un largo día de trabajo? el sueño de cada persona jaja

Bueno hoy os traigo una especia de "primeros pasos básicos", son algunos de los productos que empece a conocer y utilizar cuando iba curioseando sobre una alimentación mas saludable, Yo los utilizo como sustituto de algunos alimentos típicos de cualquier cocina, de esta manera eliminamos productos que no son tan aconsejables y se hace mas fácil crear una dieta equilibrada y variada.


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