domingo, 21 de agosto de 2016

TORTITAS SALUDABLES - DESAYUNO FÁCIL SOLO CON 4 INGREDIENTES



Ingredientes:
  • 1 plátano maduro.
  • 1 claras de huevo.
  • 1 huevo entero.
  • 6 cucharas de avena (harina o salvado)
  • Canela al gusto.
  • Stevia al gusto.

Modo de preparación:
  • En un bol o vaso de batidora metemos los ingredientes y batimos hasta que quede una crema sin grumos.
  • Añadimos en la sartén aceite para evitar que se pegue, cuando este caliente vertemos nuestra mezcla, cuando veamos que se forman unas pequeñas burbujitas en la parte superior ya podemos darles la vuelta (si utilizamos una espátula de silicona mucho mejor) 
  • Retirar de la sartén y repetir hasta gastar la mezcla, servir con frutita y a disfrutar de un super desayuno.

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